ベア(Bea)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-21 16:24:47.0
- 危険！自律神経の乱れ。
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危険！！自律神経の乱れ。
知っておきたい自律神経。
ココロの不調は体の不調。
自律神経の乱れは脳や臓器にも影響が、、、、、
不安、やる気がでない、不眠、イライラ、などの
精神的不調。
頭痛、めまい、手足の痺れ、便秘などの
身体的な不調。
どちらも、嫌ですよね。。。
しかも男性は30代以降 女性は40代以降乱れ始める。
自分もそういう年齢になってきて思い当たる節が、、笑
しっかりと整えることで上記のようななやみも解決するだけでなく見た目の若さにも大きな影響があります！！
まずは意識するところから、
正しい生活習慣、運動、メンタルケア
していきましょう！！！
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