アンプラグド(unplugged)のブログ
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投稿日:2024-05-18 14:39:56.0
- 脳疲労のお話
-
こんにちは!
スパニストのつくねです!
最近増えてきている「脳疲労」をご存知でしょうか?
目や耳から大量に入ってきた情報を、脳が処理しきれず、
〈集中力が続かなかったり〉〈仕事中にミスが生まれやすくなった〉状態の事を言います。
筋肉も使いすぎると、筋肉痛になりますよね!そんな感じです!
脳疲労が続くと、自律神経の乱れやうつ身体に影響を与える可能性があるため、
脳を回復させる事が大切です
具体的に、アロマや音楽を聴いたりしてリラックスする時間を作るのが効果的です!
あとは、寝る前のスマホ・テレビ・パソコンなど、電子機器の利用を控えることもおすすめです。
また、ヘッドスパやマッサージをすると頭皮や身体を弛緩させ、よりリラックスできるようになります。
ヘッドスパでは凝り固まった筋肉をほぐすことで、頭皮だけでなく脳の疲れが取れやすくなります。
頭の疲労を軽減する事で、仕事効率や記憶力も上がり身体の疲れも軽くなります!
まずは、15分のヘッドスパで実感してみるのもおすすめです(^-^)
【30分】
施術内容…泥パックを使って毛穴と髪の汚れをしっかりクレンジングし、
凝りをほぐしながら栄養をいれていきます
◯ヘッドスパのみのベーシックなコース
【60分】
施術内容…泥パックでしっかりクレンジングし、首肩背中デコルテを指圧でマッサージしていきます
◯特に疲れが溜まっている方におすすめ!
ヘッドスパのご予約について
火水木金 11:00~16:00
土 10:00~16:00
(最終受付時間15:00)
日祝日はお休みをいただいております。
ヘッドスパ クレンジング リラクゼーション
ヘアトリートメント リフトアップ 頭皮ケア
指圧 デコルテ マッサージ 首肩こり
シャンプー デトックス アロマ 肩甲骨 マタニティ
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unplugged表参道(アンプラグド)
東京都渋谷区神宮前5丁目15-4 1F
03-6803-8359
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《アクセス》
表参道駅A1出口徒歩6分、明治神宮前駅 徒歩5分
《営業時間》
平日11:00 - 19:00/土日祝10:00 - 18:00
《定休日》
月曜日
《instagram》
@unplugged_hair
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