ブレイズマンバーバーショップシンジュクテン
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ブレイズマン(BLAZEMAN)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-25 16:44:04.0
- サイヤマンの無水カレー
-
こんにちはRYOです！
先日、休みの日にサイヤマンの無水カレーを作りました！
カロリーハーフで野菜と魚介たっぷりで栄養満点なのにカロリーが抑えられてダイエットにもってこいです！
美味しいくてローカロリーでタンパク質も取れるので最高です！
ちょっと作りすぎましたが作り方は簡単です！
僕のアレンジもありますが
カットトマト・・2缶
にんじん・・1本
玉ねぎ・・1個
ナス・・2個
しめじ・・1房
ミックスシーフード・・2袋
冷凍ブロッコリー・・1袋
冷凍オクラ・・1袋
カロリーハーフのカレールー・・1袋
これを鍋にぶち込んで弱火で煮込んだら完成です！
皆様是非やってみてください！
BLAZEMAN BARBERSHOP
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月曜日・第2.4火曜日定休
〒160-0023
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