どうして白髪になるの？：2023年10月29日｜ポンテ大橋店(ponte)のブログ

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投稿日：2023-10-29 12:45:57.0

どうして白髪になるの？: 毛母細胞という細胞が毛乳頭からの指令により増加し、色素がない状態の髪の毛が生成されます。
見た目が黒い髪でも、最初から黒色で生えてくるわけではありません。メラノサイトがメラニンという色素細胞を生み出し、白髪に着色することで黒髪が表に出てくる仕組みです。
メラノサイトが上手く機能しないことで、髪がメラニンによって染まらず、本来の白い色のまま表に出てきて白髪となります。
黒髪が白く変化するのではなく、黒色に染まるはずの髪が素の白色のまま成長してしまう状態が「白髪」ということです。

★☆白髪の増加を防ぐ対処法☆★

【１】髪を過剰に洗わない
髪の洗い過ぎで頭皮から皮脂膜が失われると、雑菌が侵入して白髪の原因になるとされています。
理想的な洗髪の回数は、1日に1回程度がおすすめです。

【２】白髪を抜かない
白髪を抜くと頭皮にダメージが入り、その結果周りの髪の毛にも影響を与えるためです。

【３】頭皮マッサージで血行を良くする
マッサージによって血行が良くなれば、髪のすみずみまで栄養が行き渡って、色素を生成するメラノサイトの働きが活発になります。頭皮マッサージによりリラックスでき、白髪を増やす原因であるストレスを和らげる効果も期待できるでしょう。

【４】食生活を正す
メラニンを生成するメラノサイトが正常に機能するためには、栄養が欠かせません。日々の仕事が忙しくて、栄養が偏る食事を繰り返していると、栄養不足に陥ります。

ビタミンC・E(メラニンの生成を阻害する過酸化水素を中和)

ビタミンB(タンパク質を分解・合成し白髪を防ぐ)

鉄分(貧血を改善してメラノサイトの合成に必要な酸素を増やす)

【５】頭皮に紫外線を浴びせすぎない
メラニン色素を生成するメラノサイトは、紫外線のダメージにより機能が低下します。
日焼けスプレー、日傘、帽子をかぶるなど特に紫外線が当たりやすい髪の分け目を守り、白髪を防ぎましょう。

白髪が増えるのには、遺伝や老化といった完全には防ぎ切れない原因があります。しかし生活習慣が理由となる白髪は、健康的な日常生活を心掛ければ防げる可能性があります。充分な栄養を摂取したり、頭皮マッサージで血行を促進したりして、髪を黒くする色素を作るために重要な、メラノサイトの働きを助けていきましょう♪