毛髪に良いシャンプーの仕方とは？：2024年5月15日｜ポンテ大橋店(ponte)のブログ

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投稿日：2024-05-15 09:35:12.0

毛髪に良いシャンプーの仕方とは？: Ponte大橋店

大半の方が　毎日されるシャンプーですが　良いシャンプーの仕方を知っておくと　頭皮や髪の毛のコンディションもより良くなりますのでお伝えしていきますね☆

『正しい髪の洗い』

それでは、正しい髪の洗い方について詳しくご紹介します。

●朝シャンはNG。夜に髪を洗う

シャンプーを朝にする方は多いのではないでしょうか。朝シャンは、朝にシャンプーすることで目がさえて気持ちがスッキリすることがメリットですが、頭皮トラブルの原因になるため、おすすめできません。髪を洗わずに寝ると、寝ている間に皮脂を栄養源にして常在菌が増殖します。その結果、頭皮に赤みやかゆみなどの症状を引き起こすのです。

●まずはブラッシングから

髪を洗うときは、まずはブラッシングをしましょう。ブラッシングの目的は、髪のもつれをといて、シャンプーの泡立ちをよくしたり、髪を洗うときに引っかかって抜けたりしないようにすることです。
毛の流れにそってとくとよいでしょう。

●髪の汚れの9割は予洗いで落ちる

続いて、髪と頭皮を予洗いしましょう。このとき、熱い湯で洗いがちですが、必ずぬるま湯を使ってください。熱い湯を使うと、頭皮に必要な皮脂まで洗い流されてしまいます。皮脂は頭皮のうるおいを保つ役割を果たしているため、ある程度は残すことが大切です。

●シャンプーは泡立ててから

シャンプー液をそのまま髪につけて泡立てている方もいるでしょう。しかし、シャンプー液をそのまま頭皮につけると洗浄力が強すぎるため、頭皮が乾燥してしまいます。シャンプー液は、手のひらで泡立ててから頭皮と髪につけてください。

●シャンプーはしっかり洗い流す

シャンプー液は、髪に一切残らないように注意しましょう。シャンプー液が髪に残ると、髪のパサつきの原因になります。また、頭皮に残ると強い刺激となるため、十分に洗い流しましょう。30～40回程度はすすぐことが大切です。

●トリートメントやコンディショナーは頭皮につけないように

トリートメントやコンディショナーは、頭皮ではなく髪につけることをおすすめします。頭皮につけると油分が残り、頭皮トラブルになる恐れがあります。

どうだったでしょうか？毎日のことですので　意識して　日頃からやってみてくださいね☆