エイジレスサロンリアンジュ(Ageless salon LIANGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-17 09:58:33.0
- ～誰でも簡単に～自律神経を整える方法
-
毎日寝ても『疲れが取れない』
仕事中でも『集中できない』『イライラする』
など感じたことはないでしょうか？
体調不良の原因は自律神経の乱れだということは
皆さんご存知かと思います。
しかし自律神経改善に良いと言われている
『食事習慣の改善』『睡眠の時間・質向上』『適度な運動』
を日々の忙しい生活の中で、見直すことはとても大変ではないでしょうか？
まず、自律神経を整えるコツとして
『交換神経』と『副交感神経』のバランスを
うまく保つことがとても大事になります。
交換神経とは、動くときのアクセル。
副交感神経とは、休むときのブレーキ をイメージしてください。
この2つの神経が自律神経に関わっており
この気持ちのOn Offの切り替えがうまくいくことで
自律神経の乱れを改善したり、予防をすることができるのです！
でも毎日忙しすぎて、気持ちの切り替えがうまくいかない。
常にOnの状態で生活しないと回っていかないから難しい。
と思われるかもしれません。
そんな方は月に１度定期的に
Ageless Salon LIANGEのヘッドスパに通ってみてください。
３０日に１度でも自分のための時間を作る習慣化するだけで
毎日忙しいあなたでも自律神経を整えることができます。
毎日の改善ではなく、３０日に1日のお時間を作ることで
あなたの精神的・身体的なストレスの解消になる可能性は大きくあります。
他にもヘッドスパには
□頭皮トラブルの改善
□髪のケア
□リラクゼーション効果
□小顔効果
□頭痛改善
など美容効果も期待できます。
Ageless Salon LIANGEでは、新規様限定で頭浸浴をプレゼントしております。
頭浸浴は宇部市内でも受けられるサロンは限られいるので
ぜひ、この機会のお試しください。
また、このクーポンは今後変更する場合もございますので、
ぜひお早めのご予約をお待ちしております。
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