サイ(sai)のブログ
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投稿日：2024-02-11 14:32:39.0
- 季節の変わり目
-
スパセラピスト蛯原です^o^
最近少し前に比べると暖かくなってきましたね♪
少しずつ春に移り変わろうとしてる感じを日々体感してます^ ^
季節の変わり目の香りが私は好きなんですよね(*´∀`)♪
そんな季節の変わり目になってくる時期
結構体調崩しやすい方も多いと思いますが
免疫力を上げるためにも栄養もそうですが
身体の代謝をあげることが大事になってきます！
冬は寒さで血行不良になりやすく
無意識に力んでしまって肩こりが酷かったり
体温調節するのに身体が上手く追いつかなくて自律神経の乱れが出たり
色々な症状が出ますが、
春に向けて今から代謝あげていくように
マッサージを習慣付けるのも大事だと思います！！！
身体の内側から綺麗を一緒に目指しませんか
健康美というものがとても大事なことです☆
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