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投稿日:2024-02-14 13:17:34.0
- ぐっすり寝ることがほんとに大事
-
スパセラピスト蛯原です
皆様毎日気持ちよく起きれてますか?
スッキリ目覚めれてますか?
寝たはずなのにしんどくないですか?
スパを受けられる方ほとんどの方が
「短い時間なのに沢山寝た気分」
「うとうとして気持ちいいすっきりした」
このようなお言葉多く頂きます^^
マッサージが気持ちいいこれだけじゃなく、
その時間いかに身体が<完全リラックス>状態になれてるかです。
saiでは脳からほぐすイメージでツボをとらえてマッサージしています。
何で脳からという言い方なのか。。。
皆さん睡眠でのお悩みは、脳がリラックスできていないからです泣
疲労、ストレスそれらは刺激になり脳は窮屈になります。
緩和、緩めることが大事になります。
筋トレや運動した後しっかりストレッチしないといけないのと同じ。
窮屈なところで寝るより、広々としたとこで寝る方が気持ちいいのと同じ。
脳もその状況を求めています。
ほぐれてくるとスっと深い眠りに落ちますし、
スパした日の夜は眠りの質もあがっているので気持ちよく眠れます。
お悩みがある方は是非saiへお越しください!!!
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