スミカ(Sumika)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-23 10:42:44.0
- 自分だけのリラックスタイムを
-
お仕事など日々忙しい中で、自分だけのリラックスタイムを確保することは中々難しいことかもしれません＞＜
しかし毎日の中で少しでもリラックスタイムを設けることでこんな効果が期待できます◎
◇体に入っていた力が抜け、筋肉がゆるむことで血液やリンパなどの流れが良くなる
◇血液やリンパの流れが良くなることで、血色が良くなり、さらには老廃物や余分な水分を排出しやすくなる
◇ストレスが軽減され心に余裕ができる
◇ストレスや疲労の軽減により仕事のパフォーマンスが上がる
◇自律神経とホルモンのバランスが整いやすくなる
このように「リラックスすること」は心身の様々な部分に影響を与え、健やかな毎日を送る上でとても大切なことです☆
「リラックスすること」の１つにヘッドスパを取り入れていただけたら幸いです♪
なるべくストレスを抱え込まず、意識的にリラックスする時間を設けてみてください♪
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Sumika【スミカ】
東京都渋谷区神山町9-5-301
03-6804-9855
月曜定休
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#ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #アイケア #イヤーケア #眼精疲労 #自律神経 #リラクゼーション #リラックス #リフレッシュ #睡眠 #眠い #眠れない #寝不足 #不眠 #癒し #渋谷 #奥渋 #代々木公園 #代々木八幡 #空 #緑
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