スミカ(Sumika)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-19 21:02:12.0
- 寒暖差疲労
-
まだ2月ですが、最近は日中の気温が急に上がり、朝晩の寒暖差、1日ごとの気温差が大きくなっています＞＜
急激な温度変化は、自律神経が過剰に働いてしまい、だるさ、頭痛、首や肩のコリ、胃腸への影響、イライラ、アレルギー等様々な症状が出やすくなります。
◇主な対策として
・規則正しい生活
・腸内環境を整える食事
・体を温める
・軽い運動
・リラックスする時間を作る
その中で『体を温める』、『リラックスする時間を作る』ことは、ぜひヘッドスパにおまかせください♪
空と緑が見える店内でゆったりとおくつろぎいただけましたら幸いです☆
栄養と休息をバランス良く補い、お体を整えていきましょう◎
☆-------------------------------------
Sumika【スミカ】
東京都渋谷区神山町9-5《3階・5階》
03-6804-9855
月曜定休
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#ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #眼精疲労 #自律神経 #アロマ #オイル #リンパ #頭浸浴 #リラクゼーション #リラックス #リフレッシュ #睡眠 #眠れない #寝不足 #不眠 #癒し #渋谷 #奥渋 #代々木公園 #代々木八幡 #空 #緑
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