スミカ(Sumika)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-23 09:51:31.0
- 頭の重さ
-
普段意識することは少ないと思いますが、頭の重さってどのくらいだと思いますか？？
頭の重さは体重の約10％と言われています！体重が50kgだと5kg、60kgだと6kg…
ボウリングのボールと同じくらいの重さになるそうです！
その頭の重さを支えているのが首（頸椎）なのですが、首を前方に傾けるほど頭の重さの数倍の負荷が首にかかってきます！
15°傾くと→約12kg
30°傾くと→約18kg
45°傾くと→約22kg
60°傾くと→約27kg
このように段々と頸椎にかかる負荷は増していきます＞＜
60°傾いた時は、正しい姿勢の時に比べて約5倍の27kgにもなり、小学3年生の平均体重（27kg）と同じだそうです！！
さらに電動自転車が約30kgと言われているのでそれが頸椎に乗っかっていると考えると恐ろしいですね…
首はゆるやかにカーブしていて重たい頭を支えています。これにより頭の重さを分散させ、首や肩への衝撃をやわらげています。しかしながら長時間うつむいた姿勢を続けることで首のカーブが失われて直線に近い状態になっていきます。これがストレートネックと言われるもので、別名スマホ首とも言われるものです。その結果首や肩に大きく負担がかかり、頭痛、肩こり、首の痛み、めまいなどの様々な症状を引き起こすことがあります。
このように首は常に重たい頭を支え、さらにスマホやPC操作によるうつむいた姿勢を長く続けることで、首や肩には日常的に大きな負荷がかかった状態になっています＞＜
当店のヘッドスパは、頭のマッサージだけでなく、オイルを使用して首、肩、肩甲骨周りまで丁寧にほぐしていきます！少しでも首肩周りの負荷を軽減し、楽な状態を維持できるよう努めて参ります！
ぜひメンテナンスの1つにヘッドスパを取り入れてみませんか＾＾♪
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Sumika【スミカ】
東京都渋谷区神山町9-5《3階・5階》
03-6804-9855
月曜定休
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