ナップヘアアンドスパ
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ナップ(NAP)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-19 14:25:10.0
- 頭のツボ
-
こんにちは！MAYUです！
最近、雨続きで頭が重く感じたりしてないですか？
頭皮にはたくさんのツボがあり、そこを刺激し血流の流れをよくすると、体調を整え、疲労回復につながります^_^
またリラックスできるので、ストレス解消にも効果的なんです♪
まずは、朝起きたら軽く頭皮をマッサージしてみましょう！
夜は、血流の流れが良い入浴時、もしくは入浴後がおすすめです☆
頭皮のツボで代表的なのが百会（ひゃくえ）です！！
頭頂部のほぼ中心に位置しており、自律神経を整える役割を担っています
ここを刺激することでリラックス効果が得られますよ(o^^o)
あとは、もみあげ付近に位置しているツボがわりょうです。
眼精疲労に効果があるといわれているツボで、疲れ目やかすみ目でお悩みの際に刺激するといいです^_^
ヘッドスパでリラックスしに来てください♪
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