美髪の豆知識！シャンプーの手順！！：2023年9月21日｜アルファ千早店(alpha)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-09-21 14:14:48.0

美髪の豆知識！シャンプーの手順！！: １　ブラッシング
ブラッシングすることによりシャンプーの泡立ちを良くし、髪の毛の汚れ(黄砂、PM2.5、花粉等）や頭皮の汚れを落としやすくする効果があります。

２　予洗い
シャンプー前のすすぎ洗いを予洗いといいますが、これが実は一番大切なのです！
38度前後のちょっとぬるいなと感じる位がベストです！
この時に、ただ濡らすだけではなくシャンプーいらないのでは？というくらい指の腹を髪の毛の間に入れて軽く動かしながら洗います。
2~3分を目安にすると、汚れが7～8割取り除くことができます！

３　シャンプー
シャンプー剤は適度な量で、手のひらで軽く泡立てて頭皮を洗うイメージです！
髪が短い方はこれでOKです。ロングの方は泡を髪の毛全体につけます。
※ワックス、オイル等がついてる時は少量のシャンプーで少し泡立ったのを流して2回目のシャンプーへ。
シャンプー剤とお湯と空気を使ってしっかり泡立てます！
うまく泡立たないという方もいると思いますが、シャンプー前の「予洗い」がしっかりできていれば大丈夫です。
シャンプーは髪を洗うのではなく、「頭皮を洗う」という感じです！
指の腹を使って隅々まで洗ってください！
爪は絶対にたてないでください。
髪の汚れ自体はしっかり予洗いとシャンプーの泡がつくだけで落ちてくれるので、髪はこすらないようにしてくださいね！
ワンシャン(1回目のシャンプー)でしっかり泡立てばワンシャンで充分です！
泡立ちが良くない方はツーシャン（シャンプー
を2回すること）しましょう。
ネイルをされている方や指が頭皮にあたりにくい方は、シャンプーブラシを使ってみてください！
それっぽいものではなく、必ずシャンプー用ブラシです！

４　マッサージ
だいたい洗い終わった後に頭皮のマッサージをします！
頭皮を柔らかく動かす感じでマッサージします。
マッサージを取り入れることで頭皮の血行が活性化し抜け毛予防にも効果的です！
また、頭皮を上にマッサージすることでお肌のリフトアップにも効果的です！

５　お流し
頭皮のトラブルの原因として多いのがシャの流し残しです。シャンプーの成分が頭皮に残るとかぶれや毛穴のつまりを招き、トラブルを引き起こしてしまいます。
せっかくマッサージなどで丁寧に洗髪しても、流しをしっかりしなければ意味がなくなってしまいますので、流しは思った以上に念入りに行いましょう！