チョットカット 若葉台店(Chotto Cut)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2024-05-16 14:51:21.0
- 呼吸法
-
お客様とこんなはなしになりました。子供といると、子供のタイミングの待ち時間がある。
帰宅後すぐにとりかかろうとしてる宿題。一向に始まらない。
こんなならもう少し仕事してきてもいいじゃないか！と思う毎日。
どこも一緒なのか。
リラックスできる呼吸法をキッチンでやったら、、、ねむくなりました。でもちょっとすっきりしました。
お腹をふくらませるイメージで呼吸を行う腹式呼吸は、肺で呼吸を行う場合と比べて、約3～4倍の空気を取り込めます。より多くの空気を体に取り込めるので、副交感神経の働きがより活発になるということですね！
腹式呼吸を上手く使えば、高いリラックス効果、平常心の維持につながるようです。おまけに腹筋の引き締め効果が期待ができるらしい！
ちなみに副交感神経が優位になる睡眠中は、自然と腹式呼吸に切り替わっている。
さて(呼吸法)子供を起こしてすぐはこの呼吸リズム、だから二度寝とかしちゃう。であれば呼吸を乱せば起きる？？
くすぐって起こして呼吸を乱す！！！
今朝は成功しました(笑)
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥2,400
学割U24☆【平日限定】中高生以上対象 カット+シャンプー
|
サロンの最新記事
-
●2024-06-03
投稿者： Sakaida
-
●2024-05-30
投稿者： Sakaida
-
●2024-05-27
投稿者： Sakaida
-
●2024-05-22
投稿者： Sakaida
-
●2024-05-16
投稿者： Sakaida
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
もっと見る
チョットカット 若葉台店(Chotto Cut)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,400
【平日限定クーポン】 カット＆シャンプー ￥3,500→￥3,400
|
|
全 員 |
¥6,100
【平日限定】カット+オーガニックカラー（リタッチ）+うる艶トリートメント
|
|
全 員 |
¥2,400
学割U24☆【平日限定】中高生以上対象 カット+シャンプー
|
|
全 員 |
¥3,500 人気NO,2★似合わせカット+シャンプー
|
|
全 員 |
¥2,400 似合わせカット+お流し（シャンプーなし）
|
|
全 員 |
¥2,400 メンズ限定★メンズカット+お流し
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
