クリッパー
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クリッパー(CRIPPER)のブログ
その他
投稿日：2023-10-13 12:53:29.0
- ★わかめは薄毛に効果的！？
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こんにちは、小林です！
【わかめを食べると髪が増える、白髪がなくなる】など皆さん一度は聞いたことあるかもしれません。
結論から言うと、わかめを食べたからといって髪の毛が増えることはありません。
ただ、わかめはミネラルが豊富でAGA(男性型脱毛症)の原因物質5aリダクターゼを抑制する働きがある亜鉛が豊富に含まれています。
ちなみに亜鉛は体内では生成できない栄養素なので、普段の食事、サプリメントなどからしか栄養がとれません。
わかめを食べるだけで髪が増えたり、伸びたりすることはありませんが、育毛にいい栄養が豊富に含まれているので、お悩みの方には積極的な摂取をおすすめします！
ただ何事もバランスが大事なので、偏りのないバランスのいい食生活を心がけましょう！
カップラーメンばかり食べてる人、髪にも健康にもよくないですよ～
美味しいから食べちゃうんですけどね。。。笑
MEN'S HAIR CRIPPER 小林
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