レプリカ 上大岡(Replica)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日:2024-11-22 13:37:24.0
- 実は○○の資格もあります。
-
【エイジングケアには「食」も大切!】
こんにちは!Replica上大岡のスタイリストEVEです。
実は僕、アスリートフードマイスターの資格も持っています。
※アスリートフードマイスターについては別のブログ記事に書きます。
この資格を取得したきっかけは、来年の大会を目指す中で、
食事の重要性を深く学びたかったからです。
勉強を進める中で改めて実感したのは、
「綺麗になるためには、食事を考えることが欠かせない」ということ。
エイジングケアにおいても、食事が体の内側から働きかける力は計り知れません。
[食事の面から得られる要素]
・血流改善:栄養バランスの取れた食事は、血行を良くし、肌や髪に必要な栄養を届けます。
・抗酸化作用:ビタミンCやE、ポリフェノールを含む食材は体を錆びさせる原因である
酸化を防ぎます。
・ホルモンバランスの調整:タンパク質や良質な脂質を摂ることで、ホルモンが整い
健康的な肌や髪の土台を作ります。
特に僕が注目しているのは、タンパク質と野菜を中心にした食事。
これが髪のツヤやハリ、肌の透明感を引き出す鍵となります。
エイジングケアは外側のケアだけではなく、内側からのサポートが重要です。
美容と健康、どちらも手に入れたい方は、ぜひ「食」にも目を向けてみてください!
スタイリストとして、またアスリートフードマイスターとして、
皆さんの美と健康をトータルでサポートしていきます。
僕も挑戦者の1人。一緒に美しい未来を作りましょう!
ご来店、お待ちしています!
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