夏の紫外線対策！髪を守るUVケア方法：2024年7月6日｜ストーリー(STORY)のブログ

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投稿日：2024-07-06 07:06:24.0

夏の紫外線対策！髪を守るUVケア方法: こんにちは、皆さん(⌒▽⌒)

夏の強い紫外線は、髪にダメージを与えます。今回は、髪を守るためのUVケア方法についてご紹介します。

髪が受ける紫外線のダメージ

1. 髪の乾燥
  紫外線は、髪の水分を奪い、乾燥させます。これにより、髪がパサつき、切れ毛や枝毛の原因になります。

2. 色落ち
  カラーリングした髪は、紫外線により色が褪せやすくなります。特に、明るい色や赤系の色は色落ちしやすいです。

3. 髪のタンパク質の破壊
  紫外線は、髪の主成分であるケラチンを破壊し、髪の強度と弾力を低下させます。これにより、髪が弱くなり、ダメージを受けやすくなります。

髪を守るUVケア方法

1. 帽子やスカーフを使う
  外出する際は、帽子やスカーフを使って髪を紫外線から守りましょう。これにより、直接紫外線を浴びるのを防ぎます。

2. UVカットスプレーを使用する
  髪専用のUVカットスプレーを使うことで、紫外線から髪を保護できます。外出前にスプレーを髪全体に均一に吹きかけることで、紫外線対策ができます。

3. アウトドアでは髪をまとめる
  長時間の外出やアウトドア活動では、髪をまとめることで紫外線の影響を軽減できます。お団子やポニーテールにして、髪の露出を減らしましょう。

4. 保湿効果のあるヘアケア製品を使う
  紫外線による乾燥を防ぐために、保湿効果の高いシャンプーやコンディショナーを使用しましょう。洗髪後は、洗い流さないトリートメントやヘアオイルを使って髪に潤いを与えます。

5. こまめにケアする
  夏の間は、普段よりもこまめに髪のケアを行いましょう。週に1～2回の集中トリートメントを取り入れ、髪のダメージを補修します。

紫外線を浴びた後のケア

1. しっかりと洗う
  外出後は、シャンプーで髪と頭皮をしっかり洗い、紫外線によるダメージを軽減します。紫外線を浴びた日は、特に丁寧にケアしましょう。

2. 髪を冷やす
  紫外線でダメージを受けた髪を冷やすことで、熱を取り除き、ダメージを軽減します。冷水で髪をすすぐと効果的です。

3. 栄養を補給する
  髪に必要な栄養を補給するために、ビタミンEやオメガ3脂肪酸が豊富な食品を摂るよう心がけましょう。サーモン、アボカド、ナッツ類などがオススメです。

夏の紫外線対策をしっかり行うことで、髪の健康を保つことができます。