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ギフト(GIFT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-06 23:12:00.0
- 【前編】髪の毛の成分とは？10選
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髪の毛はただの装飾ではなく、その内部には科学的に重要な成分が含まれています。健康な髪を保つためには、これらの成分を理解し、適切なケアを行うことが大切です。今回は髪の毛を構成する10の主要成分について詳しく解説します。
ケラチンの役割 髪の約90%はケラチンというタンパク質で構成されており、これが髪の強度と弾力性を支えています。ダメージを受けるとケラチンが崩れ、髪がもろくなってしまうため、適切な栄養補給が重要です。
水分の重要性 髪の水分含有量は約10～15%ほど。十分な水分が保たれていると髪はしなやかで扱いやすくなりますが、乾燥するとパサつきが目立ちます。
天然油分による保護 頭皮から分泌される皮脂は、髪を自然にコーティングし、外部の刺激から守る働きを持っています。過剰な皮脂は問題ですが、適量であれば髪の健康維持に役立ちます。
メラニン色素による髪の色 髪の色を決めるメラニン色素は、加齢や紫外線の影響を受けて変化します。黒髪、茶髪、白髪の違いは、このメラニンの量と種類によって決まります。
ミネラルの働き 亜鉛や鉄分、シリカなどのミネラルは髪の成長をサポートし、髪質を強くする役割を果たしています。不足すると抜け毛や細毛の原因になるため、バランスのよい食事が大切です。
アミノ酸の影響 髪の構造に関わるアミノ酸は、体内で合成されるものと食事から摂取するものがあります。アミノ酸が不足すると髪の成長に影響が出るため、たんぱく質を意識した食生活が重要です。
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