シャトン 中崎(chaton)のブログ
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投稿日：2023-08-31 17:30:55.0
- #前頭筋#シワが気になる#ヘッドスパ
-
前頭筋の場所ですが、こちらはおでこの中心にある筋肉になります。
まゆげを動かす際に使われる筋肉で表情筋にも大きく繋がってきます。
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
なので眉毛を上げることによって、笑顔や驚きや緊張、
不安などの感情を表現することができます。
この筋肉が衰えると顔がたるみ、シワが増える原因にもなるそうです。
表情や見た目の若さを保つにはまずここの前頭筋をしっかり使っていきましょう！
また、メンタル面でもここが凝ってる方は
日頃から考え癖がある方やストレス、イライラしてしまう事や
眠る時に考え事をしながら眠ると中々寝つけなかったり、、
物事を考えるのに使う神経でもあるので
そうなると睡眠の質も落ちるとの事です。
前頭筋が凝られてるかたはやはり昼夜逆転の生活や子育て中の主婦の方。
夜勤がある方などが凝ってる傾向があります。
寝る前に指の腹で眉上の位置からおでこの生え際のところまで
ぐりぐりと回しながら
上と横にマッサージしてあげると目元がゆるまり
睡眠もしやすくなるので是非今度試してみてください♪
みなさんの睡眠の質が上がりますように
ヘッドスパのご来店も◎お待ちしております^^
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