シャトン 中崎(chaton)のブログ
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投稿日:2023-08-31 18:03:47.0
- #夢って見ますか?
-
夢を見てしまう原因として、疲れやストレスの蓄積も関係あるみたいです!
一般的に睡眠は□レム睡眠と□ノンレム睡眠に分けられており、夢を見ているのは主に
◎レム睡眠の時
レム睡眠中はほとんどの方が夢を見ていますが、目が覚めないまま次のノンレム睡眠に移る為、大抵は夢の内容は忘れてしまいます。
ですが、夢を記憶してしまっている方は
レム睡眠中に繰り返し目が覚めてしまい夢を記憶し、覚えているといった可能性があります。
夢を覚えている時は睡眠の質が浅い証拠です!どれだけ睡眠の質を深く、しっかり取れるかによってお身体の軽さも変わります。
「最近夢よく見るなぁ~」と感じておられる方は是非当店のヘッドスパを受けて見てください!
ご来店よろしくお願いしますm(_ _)m
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