#オレキシンという消化を促す#別腹って?：2023年11月17日｜シャトン中崎(chaton)のブログ

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投稿日：2023-11-17 09:19:57.0

#オレキシンという消化を促す#別腹って?: 空腹状態のときは、血液の中の糖分が少なくなっていくそうで
糖分が少ない状態だと、脳が空腹を感じて摂食中枢が働き「食べたい」という気持ちがわいてくる?
食事をした後は、食べた物の糖分が血液の中に取り込まれて血糖値が上がり「お腹がいっぱいだー」という信号が脳へ伝わって満腹中枢が働きます。
すると、脳から「もう食べなくていいよ！」という指令が出されて食欲にブレーキがかかります。
食欲は、このような脳の働きによってコントロールされています。

「別腹」は一体どのような状態なのでしょうか？
別腹も、脳の働きが関係しています。
本来、食後は満腹中枢が働いていますが、自分の好きな食べ物を見ると脳の指令により摂食中枢へと切り替わり、食欲が刺激されるのです。

甘い物が好きな人に、「もうこれ以上食べられない」というまで食事をした後、好物のケーキを見せます。このとき体にどんな反応が起こるか、お腹のMRIを撮って調べてみると!

お腹いっぱい食事をした後は、胃が食べ物でパンパンの状態です。物理的には、これ以上の食べ物が入る余地はないように考えられます。
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しかし、この状態でケーキを見せたわずか数秒後、胃が少しずつ動き出したのです。
続いてケーキを少し食べると、胃の中の食べ物が十二指腸の方へ流れはじめ、パンパンだった胃に空きスペースが！これが「別腹」の正体です！

オレキシンという消化を促す働きのあるホルモンが関係するといわれています。
ケーキが「美味しそう♪」「いい香り♪」「甘くて美味しい^^」といった情報を受けると、脳がオレキシンを分泌します。
オレキシンは、これから胃に入ってくる食べ物を受け入れるために胃を広げ、胃の中にあるものを小腸に送り出す運動を促します。

人間は同じ味のものを食べ続けることでも満腹を感じます。食事をした後、デザートの甘みのような新たな味を脳が感じた場合でも、食欲が刺激されるようです。

別腹は甘いものが好きな人の言い訳ではなく、実際に存在する！
甘いものを控えたいけれど、つい食べてしまう方、
「私はなんて意志が弱いんだ」と自分を責めることはありません。

自分の好物を見たり、匂いを嗅いだり、食べて美味しいと感じたりする刺激を受けて、
「もっと食べたい！」という脳からの指令に体が反応しているだけなのです。

ご存知だった方も最後まで閲覧ありがとうございますm(_ _)m