シャトン 中崎(chaton)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-01-30 14:47:54.0
- #白髪が増えた#白髪を減らしたい#朝活のんびり散歩
-
白髪予防に効果的な食べ物があります。大切なのは黒色の元のメラニン色素を作ること、それを作るメラノサイトの活性化です。
□ヨード (細胞の成長、代謝の促進)
・海藻類:ひじき、わかめ、こんぶ、のり 等
・魚介類:いわし、さば、ぶり、かつお 等
□チロシン (メラニンの原料、抗ストレス作用)
・乳製品:ナチュラルチーズ、プロセスチーズ 等
・果物:バナナ、リンゴ、アボカド 等
・魚介類:マグロ、かつお、ちりめんじゃこ、たらこ 等
・豆、ナッツ:大豆、落花生、アーモンド
□カルシウム (メラニンの生成)
・乳製品、海藻類、小魚、桜エビ 等
□銅、ミネラル (チロシンの働きを助ける)
・豆類:大豆、納豆 カシューナッツ 等
・穀物:蕎麦、玄米、さつまいも 等
・野菜:ごぼう、パセリ、ニンニク、モロヘイヤ 等
・魚介類:エビ、カニ、ホタルイカ 等
・果物:柑橘類、プルーン、ココア 等
#葉酸 (チロシンの生成)
・ブロッコリー、ほうれん草、キャベツ、枝豆 等
代表的な、身近でお手軽な食材を挙げてみました。併せて、頭皮環境を守る、ストレスを溜めない、適度な運動。これはなんにでも言えますが大切です。
是非ご参考にしてみてください。
【お客様へ】
・お客様、スタッフのマスクの着用は個人の判断に委ねさせていただきます。
※着用ご希望の方は替えのマスクをご持参下さい。
・衛生面を考慮してドリンクサービスは控えさせていただきます。
(↑持ち込み可)
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○シャトンヘアはアシスタントのいないマンツーマンサロンのため、ご来店後のメニューの追加はできない可能性がございます。ご予約の際はメニューの詳細をご確認ください。
○やむを得ないケースを除き、当日のキャンセルはご遠慮下さい。
○指名なしでのご予約は男性・女性のご希望はお受け出来ません。
ご希望の方は指名ご予約をお願いしております。
TEL 06-6616-8865
大阪府大阪市北区中崎3町-3-5
ナカザキスタット102号室
《chaton中崎》06-6616-8865
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