シャトン 中崎(chaton)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-22 11:31:11.0
- #バナナの効果#むくみ予防#生活習慣病予防
-
◎主な栄養成分と効能
□食物繊維
食後のコレステロールの吸収や、血糖値の急激な上昇を抑える作用がある
□カリウム
ナトリウム(塩分)の体外排出、筋肉の収縮、血圧の上昇を防ぐ
□マグネシウム
人体に必要なミネラルの一種で、骨を形成する
□ポリフェノール
強い抗酸化作用があり、動脈硬化や花粉症などを抑える作用がある
□ビタミンB群
エネルギー代謝を助け、粘膜の再生、免疫機能の維持や貧血・疲労感を軽減する作用がある
□ナイアシン
ビタミンB群の1種で、ニコチン酸、ニコチンアミドの総称
◎むくみの予防
バナナにはカリウムが多く含まれているため、むくみの予防が期待できます。
むくみは体の塩分量が多い時、それを緩和させるために体が水分を蓄えることによって起こります。
カリウムには塩分量を調整する働きがあります。利尿作用により、体内の塩分を減らし、むくみ予防につながります。
◎生活習慣病の予防
バナナにはカリウムやマグネシウム、食物繊維が含まれているため、骨粗しょう症や高血圧、動脈硬化などの生活習慣病の予防効果が期待できます。
【お客様へ】
・お客様、スタッフのマスクの着用は個人の判断に委ねさせていただきます。
※着用ご希望の方は替えのマスクをご持参下さい。
・衛生面を考慮してドリンクサービスは控えさせていただきます。
(↑持ち込み可)
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○シャトンヘアはアシスタントのいないマンツーマンサロンのため、ご来店後のメニューの追加はできない可能性がございます。ご予約の際はメニューの詳細をご確認ください。
○やむを得ないケースを除き、当日のキャンセルはご遠慮下さい。
○指名なしでのご予約は男性・女性のご希望はお受け出来ません。
ご希望の方は指名ご予約をお願いしております。
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