シャトン 中崎(chaton)のブログ
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投稿日：2024-05-22 18:10:27.0
- #大阪梅田マンツーマン美容室
-
日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。
寒暖差に対応するために、自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさ、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなるなどの症状が出やすくなります。
それに加えて、生活リズムが変化して、ストレスや身体の不調を感じやすい時期です。
◎自律神経を整える生活のポイント
□食事を欠かさずにとる
食事をとることで、副交感神経が活発に働いて、消化を促し、体がリラックスモードになります。
□睡眠をとる
睡眠不足は自律神経のバランスを崩す原因になります。
□適度に体を動かす
適度な運動は、自律神経を整える『セロトニン』の分泌を促します。
□体温調節しやすい服装に
□水分補給をしっかりする
水分補給をしっかり行う人ほど、副交感神経の働きが高く保てます。
水によって腸が刺激されることで副交感神経が高まり、自律神経が整います。
シャトン中崎店では、自律神経に働きかけるヘッドスパを行っているので、
上記のように身体に不調を感じる方は、ぜひ体感してみてください。
【お客様へ】
・お客様、スタッフのマスクの着用は個人の判断に委ねさせていただきます。
※着用ご希望の方は替えのマスクをご持参下さい。
・衛生面を考慮してドリンクサービスは控えさせていただきます。
(↑持ち込み可)
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○シャトンヘアはアシスタントのいないマンツーマンサロンのため、ご来店後のメニューの追加はできない可能性がございます。ご予約の際はメニューの詳細をご確認ください。
○やむを得ないケースを除き、当日のキャンセルはご遠慮下さい。
○指名なしでのご予約は男性・女性のご希望はお受け出来ません。
ご希望の方は指名ご予約をお願いしております。
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