髪を老化させる６つのNG習慣とは？：2025年4月18日｜エーラ(Ala)のブログ

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投稿日：2025-04-18 10:29:55.0

髪を老化させる６つのNG習慣とは？: こんにちはNANAです(^^)/
今日は髪を老化させる６つのNG習慣を配信します！
あまり長く書いてもあれなので・・・今日は１～３つ目までを配信します♪

【NG行動1】頭皮を清潔に保つために朝晩シャンプーを欠かさない
朝シャワーを浴びる習慣がある人も一定数います。頭皮を清潔に保つことは重要ですが、朝も夜もシャンプーしていると、本来必要な皮脂まで奪われやすくなるそう。

頭皮が乾燥すると、フケや常在菌バランスが乱れる原因になります。もし頭皮のベタつきが気になるなら、シャンプー回数を増やすより『予洗い』をきちんと行いましょう。洗髪前に頭皮と髪をしっかり濡らすことで、泡立ちがよくなり、1日1回のシャンプーでも不要な汚れをすっきり落とせます

【NG行動2】まとめ髪スタイルをよくする
ファッションに合わせて、レディなまとめ髪を楽しみたい日もあるけれど、タイトなひっつめスタイルには注意が必要といいます。
髪を一方向に強く引っぱる『ポニーテール』のようなスタイルを習慣にしている方は、そうでない方に比べて、薄毛リスクが高いというデータがあります。タイトなまとめ髪は、長期続けないほうがいいでしょう。また、まとめ髪以外にも、分け目をずっと同じなのもおすすめできません。紫外線ダメージが同じ場所に蓄積するのを防ぐために、定期的に分け目も変えるようにしましょう

最後に【NG行動3】ブリーチやカラーを頻繁にする
近年はカラー剤も進化して、頭皮や髪に負担をかけず、美しく染められるものが増えていますが、やはり頭皮へのダメージは大きいよう。

カラーリング直後は頭皮も髪も不安定な状態になっています。頭皮の保湿や髪のトリートメントを取り入れて、ケアすることは大事です。定期的に白髪染めが必要な場合は、髪全体を染めるのではなく『部分的にブリーチでハイライトを入れる』のも一つの手です。白髪が伸びてきても、周囲の髪となじんで根元を目立ちにくくする工夫にもなります。定期的に白髪染めやカラーリングが必要な方は、美容師さんとぜひ相談して、頻度や、染め方などを検討するとよいでしょう

次回のブログは４～６のNG行動を配信します(^^)/