髪を老化させる６つのNG習慣っとは？：2025年5月7日｜エーラ(Ala)のブログ

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投稿日：2025-05-07 12:26:21.0

髪を老化させる６つのNG習慣っとは？: こんにちはNANAです
今日は先日髪を老化させる６つのNG習慣の1～3までを配信しましたので今日は4～6つ目を配信します♪

.【NG行動4】アイロン、コテを駆使して巻き髪をする
ヘアアイロンやコテの表面温度は、平均して140～180℃。高温のパネルが長時間髪に触れると、タンパク質が変性してダメージの原因になります。
アイロン使用前に、熱のダメージを防ぐタイプのスタイリング剤や、洗い流さないトリートメントを取り入れるようにしましょう。アイロンの場合、パネルに挟み込む毛束が整っていないと、髪に熱が均一に届かず何度も繰り返すため、さらに髪へのダメージが増えてしまいます。スタイリング剤で髪の面を整えておくことで、熱から守りながら、短時間でスタイリングすることを目指しましょう

【NG行動5】お気に入りのヘアケアアイテムを長年使い続けている
同じヘアケアを、ずっと使い続けていませんか？　髪質と相性がよく、仕上がりに満足しているなら問題ありませんが、一方で年齢を重ねて生じる「髪の変化」にあったものを選ぶことが大切なのだそう
手触りが悪くなった、髪がまとまらないなど、『今までの髪とは違う感覚』を覚えたら、初期老化のサインです。気づかぬうちに頭皮に炎症が発生していたり、髪のところどころにS字型のうねり毛が生じている可能性も。まず見直すべきは、シャンプー、トリートメント。特にお気に入りということで長く使っている場合、すでに自分の髪の毛に合っていないことも。普段から数種類を試しながら、ヘアケアすることがお勧めです

【NG行動6】美容情報はデジタルで幅広く収集している
美容意識が高い人ほどデジタルを駆使して、最新の美容情報をチェックしている人も多いのでは。現代人には欠かせない行動ではあるけれど、デジタルで検索する時間は、頭皮にもストレスを与えているのです。
スマホやパソコンなど見ていると同じ姿勢のまま、気づくと数時間経ってしまうことも。すると肩や首がこってしまい、体の末端である頭皮に血流が届きにくくなります。仕事中や、スマホを見てる合間に、ストレッチや頭皮マッサージを取り入るように意識しましょう
何気なくしているヘアケアが髪や頭皮にダメージを与えてしまうことがあります。過度に意識することはありませんが、自分の髪を触りながら、小さな変化を見逃さず、何か気になることがあれば、普段のケアを見直してみることも必要です

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