サンズカラー(3’s color)のブログ
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投稿日：2023-12-09 13:56:04.0
- 不眠症かも？！
-
5人に1人は不眠症と言われるこの時代、
寒い時期には起こりやすいんです。。。
・入眠障害
寝つきが悪い。30分1時間寝れない方。
・熟眠障害
眠りが浅い。寝たのに寝た気がしない。
・早期覚醒
起床時間よりかなり早めに起きる。一度覚めるとなかなか寝付
けない。
・中途覚醒
眠りが浅く目が覚めやすい。寝ても夜中に何度も覚める。
不眠症の原因は、"自律神経"かもしれません(;_;)
自律神経とは、私たちの生命を維持するための体の調整を
自動的におこなってくれる神経です。
体のあらゆる臓器や機能を自動でコントロールします。
睡眠と自律神経には密接な関係があり睡眠を行う際にはリラッ
クスする副交感神経が働きます。
睡眠時に交感神経が働いてしまうと自律神経の乱れになります。
女性は特に不眠症になりやすく、
生理や妊娠など女性特有の生理現象や閉経による更年期障害などによって
ホルモンバランスが崩れやすく
自律神経が乱れる可能性が高いです。
サンズカラーのヘッドスパは、
頭を刺激することで副交感神経が働くようになり
体をリラックス状態にしていきます★
そうすることによって、体の緊張がほぐれていき不眠症の改善
やホルモンバランスにも
良い影響を与えることができます!!
ぜひ、不眠症でお悩みの方は一度ご来店ください★
【場所】
大分市大道町4丁目3-11
アーバングリーン大道1F
《営業時間》
受付/9：30～18：30迄
《定休日》
不定休
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