エル(eL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-08 13:04:34.0
- 季節の変わり目は自律神経が乱れやすい！？
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こんにちは！MAIです！
みなさん季節の変わり目に体調を崩しやすかったりしませんか？？
実は自律神経の乱れにより頭痛、貧血、首肩凝り、睡眠の質の低下の原因に繋がってしまいます。
気圧や温度変化により筋肉が収縮し血流が悪くなってしまいます。
ヘッドスパを行う事で交感神経の働きを改善し、自律神経が整います。
自律神経が整う事で
・睡眠の質の改善
・頭痛の緩和
・眼精疲労改善
・首肩こり解消
・リフトアップ
など様々な効果があります♪
また1日の終わりに湯船にしっかり浸かるなど身体を温めるのも効果的です。
季節の変わり目に是非ヘッドスパはいかがでしょうか？？
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