アリスヘッドスパ
- 東京都新宿区大久保２丁目１８－１０新宿スカイプラザ２０７
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アリス(Alice)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-11-04 19:29:42.0
- 人気の温活メニュー！
-
ヘッドスパに追加で炭酸足湯も人気♪があります。
歩きつかれや、むくみに10分から15分で足元が温まります。
ひと
フットマッサージも受けたい方は
炭酸足湯＋足裏マッサージ
施術時間40分
と
炭酸足湯＋足裏マッサージ
施術時間70分もお選び頂けます
秋、冬に向けて
漢方炭酸足湯にも変更頂けます。
炭酸＋漢方は足元が芯から温まります。
素敵な体験をアリスヘッドスパで！
※温活とは、体を温めて健康を維持・向上させるための活動で、
冷え性や慢性的な疲れに悩む人々の間で注目されています。
冷えは血流が滞り、代謝や免疫機能が低下する原因となるため、
温活によって体温を上げることで、
体の不調を改善しやすくなります。主な温活の種類には、
「食事療法」「入浴」「運動」「温熱療法」などがあります。
食事療法では、ショウガ、根菜、唐辛子など体を温める食材を
積極的に摂ることが推奨されます。
これらの食材には血行を促進し、
代謝を高める成分が含まれています。次に、
入浴はリラックス効果もあり、湯船に浸かることで血管が拡張し、
血流が改善されるため、冷え性の解消に効果的です。
運動も温活に重要で、ウォーキングやストレッチといった
有酸素運動が血流を促進し、基礎代謝を上げます。
さらに、温熱療法では、温灸やホットパックを使用し、局所的に温
めることで、血行を改善しコリや痛みの緩和にもつながります。
温活を継続することで、体温が安定し、
冷えの改善だけでなく、免疫力が向上し、
病気にかかりにくくなるという効果が期待できます。
また、血流が良くなることで老廃物が排出されやすくなり、
美肌効果も得られるため、美容面でも注目されています。
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