マール(mar)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-13 09:12:05.0
- 頭皮環境が大事
-
ブログを見て頂きありがとうございます。marの田中です。
秋は一年間で一番抜け毛が増える時期です。
夏の間の強い紫外線、体疲れ、エアコンでの乾燥なども大きく影響しています。
毛が抜ける→新しい毛が生える→髪が成長していく（女性の場合は4～6年）
このヘアーサイクルは頭皮の環境によって、短くも長くも出来ます。
抜けにくい丈夫な毛を育てるには、以下の事を意識する事が大切です。
・バランスとれた食事
・質の良い睡眠
・適度な運動
・ゆっくり入浴
・頭皮の保湿、マッサージ
・ストレス発散
心と体の状態が髪にも影響してきますので、今のご自分を見つめ直して下さい。
頭皮が赤くなってると、注意信号ですよ。
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