エスケイブ(S/CAVE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-21 18:11:26.0
- 髪の毛を早く伸ばす方法
-
こんにちは、今日は髪を早く伸ばす方法について紹介していきます！！・バランスの取れた食事
タンパク質、亜鉛、ミネラルを多く含む食品を摂取しましょう！
・質の良い睡眠
髪の成長に関わるホルモンを分泌を促すため、午後１０～午前２時のゴールデンタイムに睡眠をとりましょう！
・ストレスを溜めない！！
自律神経を乱し血管不良を引き起こします！
考えすぎずしっかりストレス発散しましょう！！！！！！！！！！！！！！！
タバコの吸いすぎ、お酒の飲み過ぎ
髪の成長を妨げます泣
ほどほどに、、、
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投稿者
川路 創太
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