サロンパークヨペ
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ヨペ(yeope)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-23 14:45:23.0
- 2024年体つくり始めました
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salonpark yeope ヘアデザイナー ヤマサキジュンヤです
2024年に入り10年ぶりにジムに通い始めました
身体を作る事で健康にも意識する様になり楽しさを実感してます
・
今年は食と美容を勉強しつつ皆様にアドバイス出来ればと思います。
とりあえず
・食物繊維をしっかりとる
・大豆や発酵食品をとる
腸内環境を整える事で肌荒れを防ぎます
とりあえず健康的な身体を作る為に
暴飲暴食は避けて、ビタミンBの補給を意識したいと思いますsalonpark yeope 福岡市中央区天神2-4-12 salonpark ROOM A
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