【花粉症に悩む方にオススメの飲み物】#東銀座：2024年2月10日｜アンドットエス銀座(and.S)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-10 17:28:50.0

【花粉症に悩む方にオススメの飲み物】#東銀座: ご覧いただきありがとうございます！

おぐろです！
緑茶
緑茶にはカテキンという栄養素が含まれています。
花粉症などのアレルギー反応の原因となるマスト細胞の活性化を抑制し、かゆみや鼻づまりの原因であるヒスタミンの放出を抑えると考えられています。

実際、カテキンを含む飲み物を飲むとスギ花粉症の鼻の症状、目の症状が緩和されることが研究で明らかになりました。
また、花粉によるアレルギー性鼻炎だけでなく、ほこりやダニなどのハウスダストが原因のアレルギー性鼻炎にも効果があることがわかりました。
これらの結果から、カテキンが含まれた緑茶は、花粉症対策に効果的な飲み物だといえます。

・ハーブティー
花粉症の原因物質であるヒスタミンの放出を抑える作用や、抗酸化作用や抗炎症作用が確認されています。
くしゃみや鼻水、目のかゆみを和らげるエルダーフラワーティー
鼻づまりに効果があるといわれるネトルティー
リラックス効果のあるカモミールティーなどがあります。

・ユーグレナ飲料
ユーグレナに含まれるパラミロンという成分が花粉症の症状を直接和らげるといわれています。
また、食物繊維は腸内環境を整える作用や、善玉菌のエサになり、善玉菌を増やすはたらきがあります。
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