増毛エクステ/育毛促進ヘッドスパ/ウィッグ 専門店 HAIR WORK【ヘアーワーク】
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ヘアーワーク(HAIR WORK)のブログ
その他
投稿日：2024-11-21 13:13:57.0
- 健康な髪と食べ物
-
今日は。南浦和店の黒川です。
今回は毛髪のお話です。
健康な髪の毛を作るには頭皮の血行をよくして毛細血管が詰まらないように
する事が大事です。
血管が詰まると動脈硬化になってしまいます。
血流をよくするＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）が動脈硬化によいと言われています。健康な髪を保つ為に青魚<emoji:s_fish>（鯖、イワシ、ブリなど）を摂るようにしましょう。
それと血行をよくするビタミンＡ（人参、南瓜、ほうれん草など）、
ビタミンＥ（ゴマ、ナッツ類、玄米など）、
新陳代謝をよくするＢ群（小麦麦芽、レバー、マグロなど）を含んだ食べ物、
海藻類は髪の発育を促します。
髪の毛の張りにも役立つコラーゲンを含む粘り気のあるもの（山芋、納豆など）をたんぱく質と一緒に食するとよいでしょう。
いま白髪の予防剤の開発をめざしている研究グループがあるそうです。これはできたらすごいと思います！期待！
髪の毛が作られるまでには時間が掛かります
それまでは即日ボリュームアップ出来る増毛エクステはいかがでしょうか？
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