セラータ(Serata)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-22 17:16:31.0
- 季節の変わり目 ぎっくり腰に注意！
-
こんにちは！Serataの白藤です
私事ですが…ぎっくり腰？急性ヘルニア？になりました
元々首と腰3ヶ所ヘルニアなんですが←どれだけ歪んでるん？！
立っていられなくてお店を閉めてしまいお客様に大変ご迷惑をおかけしました
ラジオでも言っていたのですが、季節の変わり目はぎっくり腰になる方が多いそうです
10日経っても治らず仕方なく病院に行きました
神経の痛み止めの薬をもらいなんとか治ってきたかな？
しばらくリハビリに行かないといけないみたいです…う～ん
再発防止にはお腹周りに筋肉を付けないと…うん…知ってるよ…
下手に筋トレしてしまうと余計に痛めてしまうのでボチボチ地道にが大事です
なので、おススメはドローイング
いわゆる腹式呼吸…詳しくはご来店の際説明しますね(^^♪
知識はあるんです…色々知ってるんです…実行していないから^^;
お客様にご迷惑をおかけしないためにちゃんとします運動
サロンの最新記事
-
●2024-09-19
投稿者： 白藤 美穂子
-
●2024-07-24
投稿者： 白藤 美穂子
-
●2024-07-04
投稿者： 白藤 美穂子
-
●2024-04-26
投稿者： 白藤 美穂子
-
●2024-03-27
投稿者： 白藤 美穂子
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
もっと見る
セラータ(Serata)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥10,500 カット+全体カラー+COTAクイックトリートメント
|
|
全 員 |
¥14,500 【美髪集中ケア】カット+カラー+COTAPREMIQUEトリートメント(ホームケア付)
|
|
全 員 |
¥12,000 【美髪集中ケア】カット+カラー+COTAPREMIQUEトリートメント(ホームケアなし)
|
|
全 員 |
¥8,500 カット+リタッチカラー ¥8500
|
|
全 員 |
¥9,500 カット+全体カラー ¥9500
|
|
全 員 |
¥11,000 カット+リタッチカラー+トリートメント ¥11000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
