シーインフィニート クラマエテン
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投稿日：2025-07-06 08:57:04.0
- 夏と自律神経
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こんにちはINABAです
なんとなくだるい、疲れが取れない、“夏バテ”のような症状、
もしかしたら「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。
ーーそもそも自律神経って？
呼吸や体温、睡眠などをコントロールする神経。
“交感神経”（活動モード）と“副交感神経”（リラックスモード）で体のバランスをとり、
私たちの体を常に最適な状態に保ってくれています。
ーー夏は自律神経が乱れやすい？
・外と室内の気温差
→ 冷房の効いた室内と外気温の差が大きく、自律神経が温度調節に振り回されてしまう
・寝苦しさと睡眠不足
→ 副交感神経が働く夜に、うまくリラックスできない
・強い日差しによるストレス
→ 交感神経優位になりやすく、オンオフの切り替えがしにくい
夏の体は、上手く副交感神経を優位にできない。
ーー自律神経とヘッドスパ
ヘッドスパには、副交感神経を優位に導いてくれる効果があります。
・頭皮にはツボや神経が集中していて、ゆるめることで脳が安心モードに切り替わる
・心地よいリズムの手技が、リラックスホルモン（セロトニン）の分泌を促す
・頭と首の筋肉が緩むことで、血流やリンパの流れが促進され、体のこわばりもゆるむ
ーーこんな人におすすめ！
・寝つきが悪く、夜中に目が覚める
・日中にぼーっとすることが多い
・冷房で身体がだるい・むくむ
・夏の気だるさを、根本から整えたい
ヘッドスパで夏の自律神経を整えましょう◎
皆様のご予約心よりお待ちしております。
シーインフィニート蔵前 INABA
蔵前駅から徒歩3分
#ヘッドスパ#髪質改善#oggiotto#オシャレ白髪染め
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