シーインフィニート クラマエテン
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シーインフィニート 蔵前店(C∞)のブログ
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投稿日：2025/11/16
- 寒さと自律神経【ヘッドスパ】
こんにちはINABAです
冬になると「なんかだるい」「頭が重い」「寝つきが悪い」そんな声が増えてきます。
実はこれ、ただの“寒さ”のせいではなく、自律神経が乱れやすい季節だからなんです。
冬は外の寒さで体がキュッと縮こまり、血管も収縮しがち。
すると体は体温を上げるためにずっと緊張モード＝交感神経が優位に。
肩がこる／眠りが浅くなる／呼吸が浅くなる／頭皮が硬くなる
頭皮はストレスに敏感で、自律神経の影響を受けやすいです。
ヘッドスパが冬に効果的なのは、ただ気持ちいいだけではなく
自律神経に直接アプローチしてくれるから◎
・血流が良くなる
寒さで固まった頭の筋肉をゆっくりほぐし、血の巡りがポカポカと回復。
冷えによるだるさが軽くなります。
・副交感神経が優位になりやすい
丁寧な圧で頭皮をゆるめると呼吸が自然に深くなり、
「休息モード」の副交感神経がスイッチオン。
終わった頃には肩の力がふっと抜けます。
・目の疲れ・睡眠の質にも効果
冬は日照不足で体内リズムが狂いやすい時期。
頭皮をほぐすことで、目・首・側頭部の緊張が取れて、
夜もしっかり眠りにつきやすくなります。
寒い季節に増える不調は、自律神経の乱れが原因のひとつ。
だからこそ冬のヘッドスパは、心も体も整える大切なケアです。
「最近ちょっと疲れやすいな…」
そんな方にこそ、やさしく寄り添えるメニューになっています◎
是非ご予約お待ちしています。
INABA
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