ラフトウキョウ 渋谷店(RAF TOKYO)のブログ
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投稿日：2025-03-21 12:34:47.0
- 冬の髪の乾燥の原因と対策を徹底解説！
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冬の髪の乾燥の原因
冬に髪が乾燥する主な原因は、外部環境の変化と日常の習慣にあります。特に、気温の低下や湿度の減少により、髪の水分が奪われやすくなるため、適切なケアが必要です。
1. 空気の乾燥（湿度の低下）
冬は湿度が低く、空気中の水分が少ないため、髪の水分が蒸発しやすい状態になります。
特に室内では、暖房によってさらに乾燥が進み、髪がパサつきやすくなる
2. 冷たい外気と暖房の影響
外では冷たい風、室内では暖房の熱風にさらされるため、髪の水分が奪われやすくなります。
温度差が激しいと、キューティクルが開きやすくなり、水分が逃げる原因に。
3. 静電気によるダメージ
冬は空気が乾燥するため、髪に静電気が発生しやすくなります。
静電気によってキューティクルが傷つき、髪の水分がさらに蒸発しやすくなる。
特にセーターやマフラーなどの摩擦も影響する。
4. シャンプーの影響（洗浄力が強すぎる）
冬は皮脂の分泌量が少なくなるため、洗浄力の強いシャンプーを使うと必要な油分まで落としてしまうことがあります。
髪や頭皮の乾燥を加速させ、パサつきやすくなる。
5. ドライヤーやヘアアイロンの熱ダメージ
寒い季節は髪が乾くのに時間がかかるため、長時間ドライヤーを当てたり、アイロンの温度を上げがち。
熱ダメージによってキューティクルが開き、水分が抜けやすくなる。
6. 栄養不足や血行不良
冬は運動不足になりやすく、血行が悪くなることで、髪に必要な栄養が届きにくくなることがあります。
髪の乾燥だけでなく、抜け毛やコシがなくなる原因にも。
冬の髪の乾燥を防ぐための対策
加湿器を使って室内の湿度を50～60％に保つ
洗浄力の優しいシャンプーや保湿系トリートメントを選ぶ
ドライヤーは適度な距離を保ち、温風と冷風を使い分ける
静電気対策としてヘアオイルやヘアミルクを活用
食事からも栄養をしっかり摂り、血行促進を意識する
乾燥を防ぐケアをしっかり行い、冬でも潤いのある髪をキープしましょう！
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