◆美肌効果にはこれです！！：2025年4月17日｜アン青葉台(un)のブログ

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投稿日：2025-04-17 08:03:51.0

◆美肌効果にはこれです！！: 美肌効果と聞くと何を思い浮かべますか？
多くの方が　コラーゲン　と思うのではないでしょうか

あまり知られていませんが、そもそも、コラーゲンというのは自ら体内で作られています。
体内で作られる量は、20代を半ばをピークに減少します。

鶏の手羽先や魚の皮といった食品からの摂取が可能ですが、分子構造が大きくて吸収効率が良くありません。
吸収性を上げるには、コラーゲンペプチドとして、とりわけ低分子化の状態で摂取する必要があります。

納豆にコラーゲンペプチドを加えると、発酵の際に納豆菌が作り出す酵素によって、「低分子コラーゲンペプチド」や「アミノ酸」レベルにまで分解されることがわかりました。

ですので、コラーゲンの摂取と共に納豆を食する事で低分子レベルまで分解し、体内吸収率が上がります。

その他、アンチエイジング効果のある「ポリアミン」が納豆菌による発酵で増加します。

アンチエイジング効果が大いに期待されるポリアミン。
人間から微生物までほとんど全ての生物の中に広く存在して、細胞の分裂や増殖に関わっており、細胞の構造や機能を安定させる役割を担う物質です。
新陳代謝を正常にしたり、促進したり、また体内の炎症を防ぐ働きもあるので、ポリアミンが不足すると、老化が加速すると考えられます。

抗老化に働くポリアミンが、大豆にはもともと多いといわれていますが、納豆菌によって発酵することで一段と増えることがわかっています。

という事で、是非納豆パワーで美肌に手助けしましょう！

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