ヘッドスパ中の睡眠は普通の睡眠より疲れが取れる？：2025年2月28日｜イデア三郷中央店(IDEA)のブログ

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投稿日：2025-02-28 10:02:21.0

ヘッドスパ中の睡眠は普通の睡眠より疲れが取れる？: みなさんこんにちは！
IDEA三郷中央店の富田哲夫です。

疲れを癒すために「とにかく寝る！」という方も多いですよね。でも、実はヘッドスパを受けながら寝る方が、より疲れが取れることをご存じでしょうか？

普通の睡眠とは違う、ヘッドスパならではのリラックス効果についてご紹介します！
1. ヘッドスパは「脳の疲れ」に効果的！

ヘッドスパでは、頭のツボを刺激しながら筋肉をほぐすため、血行が促進され、脳に酸素が行き渡りやすくなります。これにより、ストレスや考え事による脳の疲れがスッキリ！

通常の睡眠では、眠りが浅かったり、疲れが残ることもありますが、ヘッドスパ中は副交感神経が優位になり、より深い休息が得られます。

2. 「シータ波」による深いリラックス効果

ヘッドスパを受けると、多くの人がウトウトします。これは脳波が「シータ波」という状態になっているため。

シータ波は、瞑想や深いリラックス状態のときに出る脳波で、短時間でも脳の疲れを癒し、心を落ち着かせる効果があると言われています。

通常の睡眠ではこの状態を作るのは難しいですが、ヘッドスパなら自然とシータ波に導かれ、効率よく疲労が回復します。

3. 体のコリもほぐれてスッキリ！

頭皮と体の筋肉はつながっているため、ヘッドスパで頭皮をほぐすと、首や肩のコリも和らぎ、全身が軽くなる感覚が得られます。

特に、デスクワークやスマホの使用で固まった筋肉をほぐすことで、より高いリラックス効果が期待できます。

「最近、寝てもスッキリしない…」と感じる方は、ぜひヘッドスパを試してみてください。普通の睡眠では得られない、深いリラックスを体験できます！

IDEA三郷中央店のスパメニュー

当店では、以下の3つのコースをご用意しています。

・クレンジングスパ（20分）
・ヘアエステスパ（40分・トリートメント付き）
・ラグジュアリースパ（60分・トリートメント付き）

おすすめは40分以上のコース！
20分だと意外とあっという間に終わってしまうので、お時間に余裕があるときは、ぜひ40分のコースをご体験ください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております！