エクレ(eclet)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 16:57:39.0
- 髪を早く伸ばす方法＊
-
こんにちは。eclet（エクレ）です。
今回は髪にまつわる良い話をお届けします♪
皆様は１度は早く髪をのばしたい！！なんて思ったことはあるんじゃないでしょうか？？
切りすぎちゃった、イメージを変えたい、憧れの女優さんやモデルさんのようになりたい、彼氏や旦那に伸ばしてほしいと言われた、結婚式が控えているetc…
とにかく早く髪を伸ばしたい！！そんな女性に良い情報をお届けします(^^)/
実は理論上は髪を早く伸ばすことは可能だそうです！
嬉しいですね♪
とは言っても長い目で見た時にそういえば早い気がする、程度だそうですが(+o+)
それでも少しでも早く伸びるのなら頑張ってみたいですよね？！
それが女心というもの(笑)
ほんとにそうなのか分かりませんがちょっとした豆知識として見てみて下さい☆
まず大切な事は大きく言うと、食事、運動、睡眠です。
食事でいうと、髪に良い食べ物を採る！！
髪の主成分であるタンパク質、卵、牛乳、肉類など、
そのタンパク質を作る際に必要な亜鉛、レバーやアーモンドなど
髪の成長に深く関わる女性ホルモンと似た働きをするイソフラボン、大豆
この様に食事により髪に必要な栄養素をしっかりと採りましょう♪
ただ普段の食事だけでは採りにくい亜鉛などはサプリメントも活用すると良いそうですよ！
そして運動。
これは運動することによりストレスを発散させ、血行が良くなり髪に栄養素が届きやすくなります。
運動は髪にも良い！これは医学的にも認められているそうです♪
最後に質の高い睡眠をとる！
どんな睡眠が質が高いのかと言いますと、２２時から２時までの間に、そして毎日規則正しく寝るということです。
この時間帯は美容のゴールデンタイムと言われる程、肌や髪にも良い時間帯なんです☆
特に重要そうなことを発信させて頂きました(^^)/
参考までに♪サロン名 eclet（エクレ） hair scalp
住所 大阪市中央区石町1-1-7 M-chrisマンション1階テナント
TEL 06-6360-9558
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
担当 hair designer 清水 誓子
個人のインスタアカウント
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