ミロア 薬院(miroa)のブログ
その他
投稿日：2025-07-06 12:42:28.0
- ☆内側からの熱中症対策☆
-
こんにちは！
miroa hair salonのmiyuです♪
7月に入り、35℃超えの猛暑日が続いていますねT_T
皆さま、熱中症対策はしっかりできていますか？
お家でのエアコンや扇風機、
最近外ではハンディファンを持ち歩く方も増えてきました！
でも実は、体の内側からのケアもとっても大切なんです☆
◯ 夏の暑さに負けない！
「食べ物でできる熱中症対策」をご紹介します♪ポイントはこの4つ↓
〈水分〉 〈塩分〉 〈ミネラル〉 〈ビタミン〉
◯おすすめの野菜
・きゅうり：水分たっぷり＆カリウム豊富で体温調節をサポート
・トマト：ビタミンC＆リコピンで、疲労回復＋紫外線対策にも☆
※特にリコピンは、紫外線により発生する活性酸素を抑え肌の老化を防ぐ他
メラニンの抑制効果も期待できるので、シミ・そばかす予防におすすめ！
夏の美肌ケアにもぴったりですね♪
◯おすすめの果物
・バナナ：汗で失われるミネラル（カリウム）をしっかり補給
・レモン：クエン酸で疲労回復＆爽やかな酸味で食欲UP♪
身近な食材で、体も肌も元気に！
熱中症対策しながら、夏を快適に過ごしましょう☆
ぜひ、毎日の食事に取り入れてみてくださいね♪
気になる方は、おすすめレシピもご紹介しますので
お気軽にお声がけください^_^
それでは、また次回の投稿もお楽しみに☆
miyu
投稿者
miyu
サロンの最新記事
-
●2025-08-08
投稿者： miyu
-
●2025-08-05
投稿者： Natsumi
-
●2025-08-02
投稿者： miyu
-
●2025-07-25
投稿者： miyu
-
●2025-07-21
投稿者： Natsumi
記事カテゴリ
- おすすめスタイル（40）
- サロンのNEWS（33）
- おすすめメニュー（37）
- 仕事の出来事（10）
- プライベート（26）
- お気に入りアイテム（5）
- 趣味・マイブーム（22）
- ビューティー（30）
- その他（6）
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（1）
もっと見る
ミロア 薬院(miroa)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥17,300 カット+髪質改善カラー+トリートメント ￥17,300
|
|
新 規 |
¥9,500 【平日限定】カット＋カラー ￥9,500
|
|
新 規 |
¥11,700 カット＋カラー＋《高保湿》クレンジングトリートメント ￥11,700
|
|
新 規 |
¥5,500 骨格小顔カット ￥5,500
|
|
新 規 |
¥17,300 【miroa人気No.1】カット+オーガニックカラー+トリートメント ￥17,300
|
|
新 規 |
¥9,900 カット+TOKIOインカラミ（内部補修）トリートメント ￥9,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
