ウィル(will)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日:2024-05-19 17:57:47.0
- ギリシャヨーグルト
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こんにちははるかです!
私は今ギリシャヨーグルトにハマっています!
ギリシャヨーグルトには
1.ダイエットに効果的
2.腸を快適に保てる
3.骨を強くする
4.ミネラル、ビタミンが豊富
5.タンパク質が取れる
6.ワークアウト後のリカバリー食としても最適
などの効果があるそうです
私的にはもったりとしたあの感じが大好きです!
トッピングにお好みでフルグラやフルーツを入れても美味しいです♪
是非皆さんも食べてみてください!
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