クオン(Kuon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-04 16:33:07.0
- 【美容師直伝】正しいシャンプーは予洗いが鍵！
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皆さんこんにちは！kuonの稲葉です！
GWに突入して気温、湿度が上がり汗やベタつきが気になる季節がやって来ましたね。
髪の毛や頭皮もベタつきが気になる頻度が高くなります。
今回は正しいシャンプーの仕方をわかりやすく、丁寧にご紹介します！
シャンプーをするとき、「髪を洗う＝シャンプー剤をつけること」と思っていませんか？実は、シャンプー前の“予洗い”こそが、美髪を育てる一番大切なステップなのです。
予洗いとは？
予洗いとは、シャンプー剤を使う前にお湯だけで髪と頭皮を洗うことを指します。これを1～2分しっかり行うだけで、頭皮と髪に付着した汗・ほこり・皮脂などの汚れの約7～8割が落ちると言われています。
なぜそんなに大切なの？
予洗いが不十分だと、シャンプー剤が泡立ちにくくなり、必要以上に多くの量を使ってしまいがち。さらに、汚れが落ちきらずに頭皮に残ることで、かゆみや臭い、フケなどの原因になることもあります。
正しい予洗いのポイント
1. お湯の温度は38～40度が目安。熱すぎると頭皮が乾燥しやすくなります。
2. 髪だけでなく、頭皮をしっかり濡らす意識で。指の腹で軽くマッサージしながら流しましょう。
3. 最低でも1分以上はかけて。忙しい朝でも、この1分が頭皮の健康を守ります。
予洗いを意識するだけで変わる髪の質感
予洗いをしっかり行うと、シャンプーの泡立ちが良くなり、摩擦を減らして髪のダメージも防げます。さらに、頭皮の毛穴詰まりを防ぐことで、根元からふんわりと立ち上がる健やかな髪へと導きます。
毎日の習慣を少しだけ変えるだけでOK
難しいテクニックは必要ありません。今日から「シャンプーの前に、1分だけお湯でしっかり流す」ことを意識してみてください。それだけで、髪と頭皮のコンディションが徐々に整ってくるのを実感できるはずです。
正しいシャンプーは、正しい予洗いから始まります。まずはこの一歩から、美しい髪づくりをはじめましょう。
髪質も頭皮も健康に改善して、より美しく美容ライフを楽しみましょう♪
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