エオン(eon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/25
- アロマの効果『ラベンダー』【大人サロン】
- こんにちは、三浦です
本日は、『ラベンダー』のアロマオイルについてのお話しです！
ラベンダーの香りには、心身をリラックスさせ、安眠を促す効果が広く知られています。
そんなラベンダーにはこんな効果があります１、リラックス・安眠効果
緊張を和らげ、ストレスを軽減し、心のバランスを整えます。
副交感神経を優位にし、不眠の改善や質の良い睡眠をサポートします。
精油に含まれる酢酸リナリル（さくさんりなりる）という成分が、神経を鎮静させる働きがあると言われています。
妊娠さんは中期以降の使用が推奨されます
２、抗菌・抗炎症作用
優れた抗菌性、消炎性、かゆみ止め効果を持つとされています。
切り傷や火傷の治癒を促進し、皮膚細胞の活性化を助ける効果も期待できます。
風邪や花粉症、菌やウイルスによる呼吸器系のトラブルにも有効とされています。
３、鎮痛作用
頭痛、生理痛、胃痛などの痛みを和らげる効果が期待できます。
PMS（月経前症候群）や更年期の不調によるイライラや痛みの緩和にも役立ちます。
４、美肌効果
皮脂の分泌バランスを整え、湿疹や日焼け、シミの改善にも効果を発揮し、肌トラブルを改善すると言われています。
ラベンダーは「万能精油（ばんのうせいゆ）」とも呼ばれ、アロマテラピーにおいて最も汎用されている植物の一つです。芳香浴、アロマスプレー、アロマバス、マッサージなど様々な方法で利用できます。
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