ビア(Via)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-21 11:14:00.0
- 白髪は黒髪に戻る？
-
こんにちは！
店長の小園です♪
ヘアケアマイスターである私から
白髪についてお伝えさせていただきます。
そもそも白髪の原因は
「栄養不足」
「睡眠不足」
「自律神経の乱れ」
「ホルモンバランスの乱れ」
「遺伝」
と言われています！
遺伝なら仕方ないんじゃないの？
と思われる方もいますが
生活習慣を変えるだけで
白髪は黒髪に戻る割合も上がります！
20%～30%改善できるだけでも
白髪染めをする頻度は減ります！
シャンプーなどももちろん大事ですが
内側からのアプローチも必要です！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
○アミノ酸 赤身肉 大豆製品 卵 魚など
○ビタミン 緑黄色野菜 キノコなど
○脂質 魚油 ナッツ類 など
○ミネラル 牡蠣 レバー 卵 煮干し ワカメ ひじき
特に黒髪のためのメラニンを作るためには
鶏肉 豚肉 チーズ 大豆製品などが欠かせません！！！
長くなるので
もっと大事なことは次回書きます♪
健康で美しくいられるために
Viaではシャンプーや化粧品、インナーケアの
アドバイスもさせていただいております！
ぜひお気軽にご相談ください。
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