美容室エルザノのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-26 16:34:46.0
- 外見だけでなく内から根本アプローチする美容法とは？
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皆様こんにちは。美容室エルザノです。突然ですが、『ホリスティックビューティー』という言葉を聞いたことはありますか？今回は当サロンのコンセプトであるホリスティックビューティーについてご紹介します。
◆ホリスティックビューティーとは？◆
美しさは、外見だけでなく内面からも輝きます。ホリスティックビューティーは、この考え方に基づいています。私たちは、肌や髪、メイクアップで美しさを追求する一方で、心身の健康も大切にする必要があります。
ホリスティックビューティーは、外見だけでなく内から溢れ出てくる美しさを目指す美容法です。心と身体のバランスを整え、健康的な美を追求します。具体的には、以下のポイントが重要です。
食事と栄養：美しさは食事から始まります。バランスの取れた食事を摂り、栄養を意識しましょう。ビタミンやミネラルを豊富に含む食材を選び、美肌や髪をサポートします。
運動とストレッチ：運動は美容に欠かせません。体を動かすことで血行が良くなり、肌や筋肉にも良い影響を与えます。また、ストレッチで心身の緊張を解きましょう。
心のケア：ストレスは美容に悪影響を及ぼします。リラックスする時間を作り、マインドフルネスや瞑想を取り入れて心を整えましょう。
自然派コスメ：肌に優しい成分を含む自然派コスメを選びましょう。化学物質を避け、肌に負担をかけないようにしましょう。
ホリスティックビューティーは、スガタ（外見美）、カラダ（内面美）、ココロ（心的健康美、美意識）の相乗により成り立ち、私たちの「今」を支えています。内から輝く美しさを探求し、心身の健康を大切にしましょう。
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