髪質改善オージュア認定サロン un 流山おおたかの森コトエ店
カミシツカイゼンオージュアニンテイサロン アン ナガレヤマオオタカノモリコトエテン
- 千葉県流山市おおたかの森西１－１５－３ コトエ１ ３F
- 「流山おおたかの森駅」西口より、徒歩4分。【流山髪質改善オージュア/縮毛矯正取扱】
アン 流山おおたかの森コトエ店(un)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/4
- ◆知ってるだけで超お得【流山髪質改善オージュア】
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食事、それは避けて生きることの出来ない事ですね。
食事で摂取する食べ物は、同じものを摂取しても体内に吸収される率は変化があります。
★例えば食べる順番。
皆さんもご存知かと思いますが、まずはお野菜から！
でもその後はご存知ですか？
「野菜」
↓
「たんぱく質（卵、豆類、魚、肉など）」
↓
「脂質が多いもの」
↓
「糖質(炭水化物)」
といった順番がオススメです。
では何故お野菜が先がいいのか、、、
お野菜には酵素が含まれています。
酵素を含む果物や野菜を食べると体内で作られる消化酵素の生産量を抑えられ、その分、代謝酵素を作ることができます。
代謝酵素は食べたものをエネルギーに変えてくれるので、その働きからも太りにくくなるといえます。
是非参考になさってください！
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un 髪質改善
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