髪質改善オージュア認定サロン un 流山おおたかの森コトエ店
カミシツカイゼンオージュアニンテイサロン アン ナガレヤマオオタカノモリコトエテン
- 千葉県流山市おおたかの森西１－１５－３ コトエ１ ３F
- 「流山おおたかの森駅」西口より、徒歩4分。 【流山髪質改善オージュア認定サロンun】
アン 流山おおたかの森コトエ店(un)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-30 16:24:07.0
- ◆グルコサミン♪【流山髪質改善オージュア 】
-
何かと健康には欠かせないグルコサミン^_^
ではどんな食材に含まれているのか？？
グルコサミンを最も多く含むものは、カニやエビなどの甲殻類の殻です。
その他には、牛・豚・鶏の軟骨、干しえび、うなぎ、ふかひれ、きのこ類、山芋やおくらなどに含まれています。
しかし、そのままでは吸収されず、一部が分解され「グルコサミン」となり吸収されています。
つまり、これらを食材を取り入れても、一度にたくさんのグルコサミンを摂ることは現実的に困難なんです！！！
じゃ、1番摂取できるのはなんでしょ？？
年齢とともに、生成量が少なくなったグルコサミンを補うには、サプリメントで補給する方が効率的でしょう^_^
お肌の為にも是非♪
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