髪質改善オージュア認定サロン un 流山おおたかの森コトエ店
カミシツカイゼンオージュアニンテイサロン アン ナガレヤマオオタカノモリコトエテン
- 千葉県流山市おおたかの森西１－１５－３ コトエ１ ３F
- 「流山おおたかの森駅」西口より、徒歩4分。【流山髪質改善オージュア/縮毛矯正取扱】
アン 流山おおたかの森コトエ店(un)のブログ
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投稿日：2025/2/1
- ◆パンは健康に悪いの？？【流山髪質改善オージュア】
- パンは健康に悪いの？？
結論からいうと、パン食が健康に悪影響を与えることは基本的にはありません。
もしパンが健康に悪い影響を及ぼすようでしたら、パン食がメインのヨーロッパやアメリカの人たちは元気に生きていられないはずです。
影響があるとすれば、グルテンを含む小麦などのパンの原材料にアレルギーがある場合と、量を食べ過ぎてしまう場合だと思います。
入院中の患者さんに提供する病院食は、通常の献立以上に身体への影響にしっかりと注意を払って考えられていますが、もちろん病院食でもパンは提供されています。
強いてパン食のデメリットを挙げるとすれば、先述の通り、食塩を入れないパンは美味しくないので、どうしても食塩摂取量が上がってしまうことでしょう。
「食事パン」と呼ばれる、食パン、ロールパン、マフィン、フォカッチャなどで、プレーンのものや、野菜や卵、肉、魚などが混ぜ込んである（包み込んである）ものは、食事として食べても問題ありません。
「パン食は太る」「パンは不健康」説に振り回されないために
「ダイエット中はパンよりもご飯のほうが水分含量が多いため、やせやすい」という逸話があります。
この逸話が伝言ゲームのように変形して伝わっていった結果、「パンは健康に悪い」とか「パンを食べると太る」といった悪いうわさにつながってしまったのではないかと思います。
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un 髪質改善
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